ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بسهولة؟

يسأل البعضُ: ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم؟ حيث يُعرَف دائمًا بدوره وأهميته في زيادة صلابة العظام وتعزيز صحتها وتقليل فرص انكسارها، إلى جانب فوائد أخرى ضرورية.

ما هي العلاقة بين امتصاص الكالسيوم وفيتامين د؟

أما عن جواب سؤال: ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم؟ فإن المساهِم الرئيسي في نجاح تلك العملية هو فيتامين د.

من الجدير بالذكر أن فيتامين د له نوعان هما:

• فيتامين د٢: غالبًا ما يزيد تركيزه في الأغذية النباتية.
• فيتامين د٣: غالبًا ما يزيد تركيزه في الأغذية الحيوانية، وعادةً ما يكون أعلى في الفعالية من النوع الأول.

من أهم الأدوار التي يلعبها فيتامين د تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم؛ وهو ما يعني رفع كفاءة الاستفادة منه سواء في تقوية العظام أو الأسنان أو تحسين صحة الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد الضرورية.

ما هي فوائد الكالسيوم وفيتامين د للجسم؟

بعد معرفة ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، يمكننا الإشارة إلى ما يمكن أن يستفيد به الجسم من فيتامين د عبر مساهَمته في امتصاص الكالسيوم، والتي منها كل مما يأتي:

• تعزيز صحة العظام: حيث إن فيتامين د مفيد للغاية في تنظيم مستويات الكالسيوم والفسفور في العظام، وهي العناصر الرئيسية في تكوين صلابة العظام.
• الوقاية من الأمراض: لدى فيتامين د دور مهم في تقوية الجهاز المناعي ورفع كفاءته وقدرته على حماية الجسم من من العدوى والأمراض المزمنة.
• تحسين الحالة المزاجية: فهناك بالفعل مجموعة من الدراسات التي أثبتت قدرة فيتامين د على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، وخفض فرص المعاناة من الاكتئاب.

ما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم؟

نظرًا لما يمكن أن يسببه نقص فيتامين د من نتائج، قد يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأعراض التي قد تتضمن كلاً مما يأتي:

• ضعف العظام وهشاشتها.
• فقدان العظام والأسنان لما تحتاجه من معادن ضرورية لتعزيز صحتها.
• المعاناة من الاضطرابات في وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي.
• المعاناة من مشكلات القولون العصبي.
• تكرار المعاناة من الأمراض والعدوى؛ نظرًا لضعف الجهاز المناعي.
• زيادة فرص المعاناة من العديد من الأمراض المزمنة كالسكري والعقم.
• زيادة احتمالية حدوث الولادة المبكرة.

ما هي أضرار نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم؟

يمكن لنقص فيتامين د أن يتسبب في كل مما يأتي:

• إضعاف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
• فقدان خلايا العظام للتوازن المعدني، وخصوصًا: الكالسيوم، والفوسفور.
• تقليل استقرار أعضاء الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
• إضعاف قدرات الجهاز المناعي.
• حدوث خلل في بعض الهرمونات، منها: الإنسولين، والتستوستيرون.

ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم؟

كما ذكرنا بالأعلى، فإن فيتامين د هو إجابة سؤال: ما هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم؟ الذي يدور حوله المقال، هذا الفيتامين الذي لا تقتصر فائدته على امتصاص الكالسيوم فقط؛ بل إن له فوائد عدة، وفيما يأتي نشير إلى أهم تلك الفوائد.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يمكن لفيتامين د أن يكون مفيدًا بدرجة كبيرة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك من خلال ما يأتي:

• تحسين وظائف الأمعاء وكذلك سائر أعضاء الجهاز الهضمي.
• تقليل الاضطرابات التي قد تحدث في مسار الجهاز الهضمي بصورة عامة، وخصوصًا تلك التي تحدث مرتبطةً بالقولون العصبي.
• رفع كفاءة عملية الامتصاص بالجسم تجاه مختلَف العناصر الغذائية التي تكون ضرورية للعديد من الوظائف.

الحماية من الأمراض

وهو ما يمكن تحقيقه من خلال دور فيتامين د في كل مما يأتي:

• يساعد بفعالية كبيرة في خفض حدة الالتهابات التي يمكنها المساهَمة في الإصابة ببعض الأمراض التي من أهمها: التصلب المتعدد.
• لهذا الفيتامين قدرة قوية على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على تأدية وظائفه بكفاءة عالية؛ وهو ما يعني رفع قدرة الجسم على مواجَهة العديد من أنواع الأمراض والعدوى والسرطانات.

تنظيم الهرمونات

لفيتامين د دور مهم في تنظيم مستويات بعض الهرمونات بالدم؛ حيث:

• يساعد في تعزيز استجابة خلايا الجسم للإنسولين؛ ما يعني تنظيم مستوى السكر بالدم بصورة مستمرة، وهو دور فعال في الحماية من مرض السكري وخفض احتمالية المعاناة منه.
• يساعد فيتامين د كذلك في تنظيم مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال؛ وهو ما يساعد بفعالية كبيرة في رفع درجة الخصوبة، إلى جانب تحسين جودة السائل المنوي.

تعزيز صحة الأم والجنين

من أهم فوائد فيتامين د أنه يساعد في تعزيز صحة الأم، كما أنه يساعد فعالية في تعزيز تطور الجنين ونموه؛ ما يعني تقليل فرص تعرضه للتشوهات العظمية، إلى جانب خفض احتمالية حدوث الولادة المبكرة.

تعزيز صحة الشعر

من أفضل فوائد فيتامين د أنه يساعد في تعزيز عملية نمو بصيلات الشعر الجديدة؛ وهو ما يفيد في زيادة كثافة الشعر وتقليل تساقطه؛ لذا قد يعاني الشخص من فقدان الشعر بمعدل زائد في حال كان لديه نقص في فيتامين د.

ما هو افضل مكمل غذائي لفيتامين د؟

يمكن اعتبار أقراص دالومارف احسن مكمل غذائي فيتامين د يعزز من عملية امتصاص الكالسيوم لتقوية العظام وتحسين المناعة.

لم ينبع هذا الاعتبار من اللاشيء؛ بل لامتلاك هذا المكمل العديد من الفوائد والخصائص التي تميزه عن مكملات أخرى شبيهة.

تتمثل أهم المزايا التي يتصف بها هذا المنتج في كل مما يأتي:

• الفعالية الكبيرة: يحتوي القرص الواحد من هذا المنتَج على نسبة مرتفعة من فيتامين د؛ ما يعني قدرته على إمداد الجسم بالقدر اليومي الذي يحتاجه من الفيتامين.
• دعم صحة العظام: فمن أهم ما يمكن أن يفيد به هذا المكمل تدعيم العظام وتقويتها وحمايتها مما قد يصيبها من مشكلات تتعلق بكثافة العظام، مثل: الهشاشة.
• سهولة الاستخدام: حيث إن أقراصه سهلة التناول بصورة يومية دون وجود صعوبة، وما يعزز هذا الأمر أيضًا ما يمتاز به كل قرص من كسوة سكرية تجعل بلعَهُ سهلاً.

كيف تحصل على أقراص دالومارفي؟

يمكن الحصولُ على أقراص دالومارف باعتباره افضل مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د بسهولة من خلال برايفت ثيرابي بأكثر من وسيلة كالآتي:

• مقر الشركة: حيث يقع في 14 شارع طارق نديم بفيصل بمحافظة الجيزة.
• الرسائل: حيث يمكن الدخول على صفحة المنتج من هنا ثم النقر على (Order Now) باللون الأحمر، وفي هذه الصفحة تظهر إمكانية الطلب من خلال رسالة إلكترونية مع طلب الاسم الأول والأخير والبريد الإلكتروني ونَص الرسالة.
• الاتصال: حيث تتيح الشركة رقمين يمكن التواصل من خلالهما لطلب دالومارف أو أيٍّ من المنتجات الأخرى التي تتيحها، وهما: +2022677200 و +201063361841

الأسئلة الشائعة

ما هو الفيتامين الذي يمتص الكالسيوم؟

من المعروف أن فيتامين د له الدور الأكبر في تعزيز القدرة على امتصاص الكالسيوم في الجسم والاستفادة منه في تقوية العظام وتعزيز قدرات الجهاز المناعي والفوائد الأخرى التي يساهم بها الكالسيوم.

ما هي المادة التي تعيق امتصاص الجسم للكالسيوم؟

يحرص البعض على تناول افضل مكمل غذائي لفيتامين دال والكالسيوم، وفي الوقت ذاته لا يدركون أن هناك مواد أخرى قد يتم تناولها وتعيق امتصاص الجسم للكالسيوم، ومن أهمها:

• العلاج بمشتقات الكورتيزون.
• تناول قدر زائد من البروتين.
• تناول قدر كبير من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
• شرب المواد الكحولية.
• الإكثار من الكافيين.

مَن الذي يجب عليه التفكير في استخدام مكملات الكالسيوم؟

يبحث الكثيرون عن افضل مكمل غذائي لنقص فيتامين د والكالسيوم وقد لا يكونون بحاجة لذلك؛ حيث مَن يجب أن يفكر في ذلك مَن يعاني من بعض المشكلات التي قد تشتمل على كل مما يأتي:

• هشاشة العظام وضعفها.
• ضعف الجهاز المناعي.
• تساقط الشعر.
• نقص الكالسيوم.
• حدوث اضطرابات بمستوى الهرمونات.