في زحمة الحياة الحديثة وقضاء ساعات طويلة داخل المكاتب والمنازل قد لا يدرك الكثيرون أن تجاهل الشمس له ثمن صحي باهظ فاضرار عدم التعرض للشمس لا تتوقف عند نقص فيتامين د بل تمتد لتشمل ضعف المناعة واضطرابات المزاج وضعف العظام فالشمس ليست مجرد مصدر للدفء بل هي عنصر أساسي لتوازن الجسم والعقل فهل فكرت يوما […]