ماهو سبب نقص الدم في الجسم؟ تعرف على الأسباب والعلاج
ماهو سبب نقص الدم في الجسم؟ نقص الدم مشكلة شائعة قد تؤثر على صحتك وجودة حياتك حيث يمكن أن يكون لنقص الدم أسباب متعددة منها نقص الفيتامينات، والأمراض المزمنة، أو حتى العوامل الوراثية، فإذا كنت تشعر بالإرهاق المستمر أو الدوخة فقد يكون ذلك إشارة لنقص الدم في جسمك.
في هذا المقال سنستعرض الأسباب الشائعة لهذه الحالة وكيفية الوقاية منها بطرق طبيعية وطبية للحفاظ على صحتك ونشاطك اليومي.
ماذا يعني نقص الدم في الجسم؟
ماهو سبب نقص الدم في الجسم وما هي أعراضه؟ فقر الدم أو الأنيميا هو حالة طبية تحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء أو ينخفض تركيز الهيموجلوبين في الدم عن المستويات الطبيعية، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم.
وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، والضعف، وشحوب البشرة، وضيق التنفس، والدوخة، ويمكن أن يؤثر فقر الدم على الأداء اليومي للفرد ويتطلب تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا مناسبًا للحفاظ على صحة الجسم.
ماهي أعراض نقص الدم في الجسم؟
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في المراحل المبكرة قد يكون طفيفًا و لكن مع استمرار انخفاض مستويات الحديد تبدأ الأعراض في الظهور وتزداد شدتها تدريجيًا، وتلك الأعراض لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد هي كالتالي :-
– الإرهاق الشديد والشعور المستمر بالضعف.
– شحوب البشرة بسبب نقص الهيموجلوبين.
– ألم في الصدر أو تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.
– الدوخة والصداع المتكرر.
– برودة اليدين والقدمين نتيجة ضعف الدورة الدموية.
– التهاب أو ألم في اللسان وهشاشة الأظافر.
– اشتهاء غير طبيعي للمواد غير الغذائية مثل الثلج أو الأتربة أو النشا.
– ضعف الشهية خاصة لدى الرضع والأطفال المصابين بفقر الدم.
متى تظهر الأعراض؟
تختلف حدة الأعراض باختلاف سرعة تطور المرض فإذا كان فقر الدم تدريجيًا قد يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ولا تظهر الأعراض بشكل واضح، أما إذا كان تطوره سريعًا فقد تكون الأعراض أكثر وضوحًا وشدة.
ماهو سبب نقص الدم في الجسم؟
عند السؤال بسؤال ماهو سبب نقص الدم في الجسم؟ سنجد أن هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض نقص الدم في الجسم أو ما يعرف الأنيميا، وهذه الأسباب سنقوم بذكرها فيما يلي بشيء من التفصيل كما يلي :-
نقص الحديد
يحدث نقص في الدم عندما يحدث نقص في عنصر الحديد الذي ينتج الهيموجلوبين في الدم، والذي يعتبر جزء كبير من كريات الدم الحمراء وهو الذي يمنح الدم اللون الأحمر الخاص به وكذلك هو الذي يساعد كريات الدم الحمراء على حمل الأكسجين في الدم.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص للحديد وبالتالي الإصابة بنقص الدم والأنيميا ما يلي :-
– فقدان الدم
– نقص الحديد في النظام الغذائي للشخص.
– عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
– عندما تكون السيدة حامل.
نقص فيتامين ب 12
ماهو سبب نقص الدم في الجسم الناتج عن نقص الفيتامينات؟ يكون هذا الأمر ناتج عن نقص فيتامين ب 12 في الدم والذي يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء السليمة، وقد يحدث نقص للدم بسبب نقص فيتامين ب 12 للأسباب التالية :-
– النظام الغذائي السئ الذي لا يحتوي على فيتامين ب 12.
– فقر الدم الخبيث وهذا يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلايا المعدة الخاصة بامتصاص فيتامين ب 12.
جراحات الجهاز الهضمي.
– بعض المشكلات العضوية والمعوية.
النزيف الداخلي والخارجي
من أكثر الأسباب شيوعًا في التسبب بنقص الدم في الجسم والإصابة بالأنيميا هي أن يصاب الشخص بالنزيف سواء النزيف الخارجي والذي يخرج من أي فتحة طبيعية في جسم الإنسان سواء الفم أو الأنف أو المستقيم أو المهبل، أو إن كان النزيف خارجي وذلك يكون عندما يبدأ الدم في النزيف والخروج من عضو داخل الجسم تالف أو وعاء دموي داخلي.
الأمراض المزمنة وتأثيرها على مستوى الدم
ماهو سبب نقص الدم في الجسم ؟ نقص الدم أو فقر الدم قد يحدث للشخص عندما يصاب بمرض مناعي أو أي مرض آخر لأكثر من ثلاثة أشهر متتالية وهذا ما يسمى بالإلتهاب.
وهذه الإلتهابات تؤثر في نقص الدم في الجسم عن طريق أنها تؤثر بشكل سلبي على قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء وهذا بدوره يؤثر على مستوى الدم في الجسم ويجعله قليل جدًا.
هل تؤثر التغذية غير المتوازنة على نقص الدم؟
يتساءلون كثيرًا ماهو سبب نقص الدم في الجسم ؟ حيث يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من سوء التغذية ونقص المغذيات في الأطعمة وهو ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها فقر الدم الناتج عن نقص التغذية.
ويحدث هذا النوع من فقر الدم عندما يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد، الفولات، فيتامين ب12 وفيتامين ج مما يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء أو كفاءتها في نقل الأكسجين.
ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا حيث يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين وضعف عام في الجسم، وقد ينتج عن نظام غذائي غير متوازن أو مشاكل صحية تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية، لذا فإن العناية بالتغذية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على صحة الدم والطاقة الحيوية للجسم.
ما دور الوراثة والأمراض المناعية في نقص الدم؟
بالتأكيد هناك عامل ودور أساسي للوراثة في نقل مرض نقص الدم أو فقر الدم من الآباء إلى الأبناء أو إلى الأحفاد حيث يعتبر فقر الدم من الحالات الشائعة التي تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، وبالنسبة لفقر الدم الوراثي فهو ينتج عن خلل جيني يؤثر على خلايا الدم الحمراء ويضعف قدرتها على أداء وظيفتها الأساسية في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وأنسجته.
ويصنّف فقر الدم الوراثي كاضطراب جيني يؤدي إلى هشاشة خلايا الدم الحمراء وضعفها مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والانفجار، كما أن شكلها قد يتغير وفقًا لنوع المرض فعلى سبيل المثال تتحول من الشكل القرصي الطبيعي إلى شكل هلالي في حالة أنيميا الخلايا المنجلية.
ولا يقتصر تأثير هذا الاضطراب على شكل الخلايا فقط بل يؤدي أيضًا إلى تقليل عمرها الافتراضي والذي يبلغ عادةً 120 يومًا مما يتسبب في نقص مستمر لخلايا الدم الحمراء في الجسم، وباعتباره حالة وراثية يمكن أن يصاب به الأطفال منذ الولادة إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يحمل الجينات المسببة لهذا المرض.
لذلك فإن التشخيص المبكر والمتابعة الطبية المستمرة ضروريان للحفاظ على صحة المصابين وتحسين جودة حياتهم.
تشخيص نقص الدم : الفحوصات الطبية والإجراءات المتبعة
هناك مجموعة متنوعة من الفحوصات التي يمكن أن تجري لكي يتم تشخيص مرض نقص الدم ومن الممكن أن يجري فحص واحد فقط ونصل للنتيجة التي نريدها، ومن أهم تلك الفحوصات ما يلي :-
فحص الحديد في الدم
كما ذكرنا قد يكون السبب في نقص الدم هو نقص نسبة الحديد فيه ولذلك عند الشعور بفقر الدم يجب أن نقوم بفحوصات الحديد في الدم والتي تنقسم إلى فحص الحديد العادي وهذا يقيس نسبة الحديد في الدم، ومن الممكن قياس مخزون الحديد بشكل عام، ومن الممكن في النهاية إجراء فحص قدرة الدم على حمل الحديد بواسطة البروتين.
فحوصات فيتامين ب12 وحمض الفوليك
حمض الفوليك وفيتامين ب12 ضروريان لإنتاج خلايا دم حمراء سليمة، وأي نقص فيهما قد يؤدي إلى فقر الدم ولذلك عند الشعور بفقر الدم يجب أن يتم إجراء تلك الفحوصات.
فحص تعداد الدم الكامل
يُعد فحص تعداد الدم الكامل (CBC) من أكثر الفحوصات شيوعًا لتشخيص فقر الدم، حيث يقيس عدة مؤشرات مهمة منها ما يلي :-
– تعداد خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
– تعداد الصفائح الدموية.
– حجم الخلايا الدموية ومحتواها من الهيموغلوبين.
– مستويات الهيموغلوبين وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين.
– الهيماتوكريت (Hematocrit) الذي يحدد نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم,
كما يجب التنويه إلى أن أي انخفاض في مستويات الهيموغلوبين أو الهيماتوكريت قد يشير إلى وجود فقر الدم، مما يستدعي إجراء فحوصات إضافية لتحديد السبب.
فحص عدد الكريات الشبكية
فحص عدد الكريات الشبكية يقيس الخلايا الدموية غير الناضجة التي ينتجها نخاع العظم، وأي خلل في مستوياتها قد يشير إلى مشكلة في نخاع العظم تسبب فقر الدم.
الإجراءات المتبعة في فحص نقص الدم
هناك مجموعة من الخطوات والإجراءات التي يجب أن نتبعها ونسير عليها لكي نجري فحص الدم بشكل صحيح وهي كالتالي :-
– أولًا يجب تمديد الذراع مع وضعها مقلوبة على سطح مستوي.
– ثم نشد حزام مطاطي على الذراع لحصر الدم في الوريد.
– ونبحث عن الوريد عادة في المرفق أو الساعد وقد يكون في ظهر اليد.
– بعدها ننظيف المنطقة بالكحول ثم إدخال إبرة موصولة بأنبوب اختبار.
– إخراج الإبرة والضغط على مكان الوخز لمنع النزيف.
– قد تستغرق تلك العملية 5-10 دقائق وقد تتطلب محاولات إضافية إذا كان الوريد غير واضح.
العلاج : كيفية التعامل مع نقص الدم بطرق طبية وغذائية
تختلف طرق علاج فقر الدم ما إذا كانت طرق طبية أو غذائية، كما تختلف طريقة علاج مرض نقص الدم طبيًا تبعًا لسبب وراء الإصابة بفقر الدم وذلك كما يلي :-
الطرق الطبية في علاج فقر الدم
– فقر الدم بسبب نقص الحديد: يتم العلاج بتناول مكملات الحديد.
– فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات: يتم العلاج بحقن فيتامين ب12.
– فقر الدم اللاتنسجي: يعالج بإعطاء الدم وريديًا لزيادة خلايا الدم الحمراء.
– فقر الدم بسبب أمراض نخاع العظم: يتم العلاج بالعلاج الكيميائي وزرع نخاع العظم.
– فقر الدم بسبب انحلال الدم: يشمل العلاج تناول أدوية لتثبيط الجهاز المناعي.
– فقر الدم المنجلي: يشمل العلاج مراقبة مستويات الأوكسجين وتناول مسكنات للآلام.
الطرق الغذائية في علاج فقر الدم
– اختيار أطعمة غنية بالحديد كاللحوم الحمراء والدواجن.
– تناول المأكولات البحرية باختلاف أنواعها.
– الإكثار من البقوليات.
– تناول الاطعمة الغنية بفيتامين بي 12 مثل منتجات الألبان والسلمون والبيض.
– تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة كالسبانخ.
– تناول الفواكه المجففة والمكسرات بمختلف أنواعها مثل الزبيب والمشمش المجفف والتمر واللوز والجوز حيث انها مليئه بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وتساعد على بناء نظام مناعي قوي وعلاج فقر الدم.
– الاكثار من الاطعمة الغنية بفيتامين C الموجود في العصائر الحمضية والذي يساعد على زيادة امتصاص الحديد وذلك عن طريق شرب عصير الليمون والبرتقال، أو تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل الكيوي، البروكلي، البطيخ، الفراولة، اليوسفي، الجريب فروت، الطماطم.
فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج نقص الدم في الجسم
توجد العديد من الفيتامينات القوية التي تساعد علاج نقص الدم الذي قد ينتج بسبب نقص الفولات او فيتامين بي 9 وكذلك بسبب نقص فيتامين بي 12 وذلك عند عدم تناول الاطعمه الغنيه به وفيما يلي قائمة من افضل فيتامينات ومكملات فقر الدم:-
فيتامين ب 12
وهو من أهم الفيتامينات الضرورية التي تساعد على صنع خلايا الدم الحمراء الحامله للاكسجين والذي عند غيابه ينتح الجسم كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء الغير سليمة والتي تكون كبيرة جدا بشكلها البيضاوي، والتي لا تتمكن من تأدية وظيفتها بصورة صحيحة لذلك يبدأ الطبيب بمنح مكملات فيتامين ب 12 في البداية على شكل حقن ثم يصفها كاقراص ما بين الوجبات وذلك بالاعتماد على سبب نقص أو فقر الدم.
فيتامين ب 9
الذي يعد عنصر أساسي بحيث عند نقصه في الجسم ينتج خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي ولا تعمل بالشكل الصحيح لذلك يجب المحافظة على وجود فيتامين بي 9، لذلك يصف الطبيب مكملات حمض الفوليك أو فيتامين ب9 على شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم بين الوجبات.
مكملات الحديد
التي قد يحتاج إليها المريض في حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وهي الحالة التي ينتج فيها الجسم عدد قليل من كرات الدم الحمراء لنقص الحديد في الجسم بسبب التبرع بالدم بشكل متكرر أو بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الحديد.
كبسولات هيماسكور
تعد كبسولات هيماسكور مكمل غذائي شامل ومتخصص يساعد على تحسين مستويات الحديد لمن يعانون من فقر أو نقص الدم حيث يحتوي على بيسجيليسينات الحديدوز وهو من اشكال الحديد عاليه التوافر البيولوجي كما يحتوي على المعادن والفيتامينات الأساسية التي تعزز من فعاليته وهي:
– فيتامين ج الذي يلعب دور فعال للغاية في تحسين امتصاص الحديد ويدعم الجهاز المناعي ويساعد في تحسين صحة الجلد.
– كذلك يحتوي على حمض الفوليك الذي يعد من الفيتامينات الأساسية التي تساعد على تكوين الخلايا الجديدة.
– كما يحتوي على فيتامين ب 6 وب 12 الضروريين لتكوين خلايا الدم الحمراء وتحسين أداء الجهاز العصبي.
هيماسكور للأطفال
هيماسكور شراب للاطفال هو مكمل غذائي تم تصميمه خصيصا لدعم نمو الأطفال حيث تحتوي تركيبته على مزيج فعال من الفيتامينات الأساسية والحديد مما يجعله فعال في علاج حالات فقر الدم ونقص التغذية المختلفة، كما يدعم النمو الصحي للأطفال وتحسين مستويات الطاقة لديهم ويعزز قوة الأسنان والعظام كما يحسن الوظائف الادراكية والمناعة لدى الأطفال وتشمل فوائده ما يلي:
– يساعد في إنتاج الناقلات العصبية و استقلاب البروتين وتكوين الهيموجلوبين.
– كما يدعم المناعة ونمو الدماغ.
– ويساعد في انتاج الطاقة وعمليات الايض او التمثيل الغذائي.
– كذلك يعزز صحة الأظافر والشعر والجلد.
– فعال في تكوين الخلايا الحمراء ويمنع فقر الدم ويساعد في الوقاية من نقص الحديد .
– كما انه من مضادات الاكسده القوية التي تساعد على حمايه الخلايا من الاضرار التاكسديه.
– يحتوي على مجموعه كبيره من الفيتامينات من فيتامين ب 6، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 2، وفيتامين أ، وكذلك فيتامين ج.
كيف أحصل على أفضل مكمل غذائي لعلاج نقص الدم؟
يمكنك الحصول على أفضل مكمل غذائى لعلاج نقص الدم من خلال شركة برايفت ثيرابي التي تقدم مجموعة شاملة من المكملات الغذائية عالية الجودة والمضمونة، كما يمكنك التواصل مع الشركة عن طريق الهاتف +20 2 2677200 ، أو الرقم +20 1063361841 ، أو الذهاب لعنوان الشركة في 14 شارع طارق نديم في فيصل في الجيزة مصر.
الاسئلة الشائعة
ما هي عوامل خطر الإصابة بفقر الدم؟
تشمل عوامل خطر الإصابة بفقر الدم سوء التغذية، الدورة الشهرية، الحمل، الاضطرابات والأمراض في الأمعاء، العوامل الوراثية حيث ينتقل فقر الدم بشكل وراثي في بعض الأحيان مثل فقر الدم المنجلي.
ماهي مضاعفات فقر الدم؟
يكون فقر الدم خطير عند عدم علاجها أو التأخر في علاجه مما يسبب مضاعفات منها التعب والارهاق الشديد وحدوث اضطراب في القلب من تصارع أو عدم انتظام في ضربات القلب كذلك قد يؤدي للوفاة في بعض الحالات.
في النهاية نكون قد استعرضنا أسباب نقص أو فقر الدم في الجسم وطرق العلاج والتعامل مع فقر الدم المناسبة سواء كانت علاجية أم غذائية و أوضحنا اعراض نقص الدم في الجسم، و المكملات والفيتامينات اللازمة للوقاية والعلاج منه.